Die meisten von uns haben gelernt, gut zu funktionieren. Wir leben unser Leben oft im Autopilot-Modus. Wir meinen nur, wir seien frei. Doch das Leben läuft dahin und läuft an uns vorbei. Wir sind in Gedanken gefangen. Wir planen das Morgen, wir grübeln über das Gestern oder träumen uns an einen andern Ort. Selten gelingt es uns, im Hier und Jetzt zu leben. Wir haben so viel und können es kaum genießen. Wir hetzen dahin und verpassen den Augenblick.
Achtsamkeit ist ein Schlüssel, um im Hier und Jetzt zu sein. Achtsame Wahrnehmung hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, schafft Bewusstsein für das, was wirklich ist, und bringt uns in tieferen Kontakt mit der Schönheit des Lebens.
Wir entwickeln mit Ihnen ein persönliches Achtsamkeitstraining mit konkreten Übungen für Ihren individuellen Alltag.
